Rejoignez-nous pour un atelier d’autodéfense spécialement conçu pour toute personne s'identifiant comme femme (à partir de 15 ans).

Description de l'événement

Atelier d'autodéfense

Dans cet atelier d’autodéfense, vous découvrirez des techniques concrètes et accessibles pour renforcer votre sécurité et votre confiance au quotidien. À travers des exercices pratiques adaptés à tous les niveaux, vous apprendrez à mieux réagir face à des situations inconfortables tout en développant votre force, votre coordination et votre assurance.

Chaque activité est pensée pour créer un environnement motivant et bienveillant, où chacune progresse à son rythme, dans l’entraide et sans jugement. Que ce soit pour bouger, apprendre ou sortir de sa zone de confort, cet atelier offre une expérience à la fois utile, dynamique et valorisante.

Espace de discussion

Vous aurez aussi accès à des ressources disponibles sur place et à un espace de discussion après l'atelier pour poser vos question et approfondir les thématiques abordées. La discussion sera animée par une représentante de SALAL Sexual Violence Support Centre, qui offre des services essentiels aux survivantes de violence sexuelle.

À propos de l'animatrice

Marjorie Le Borgne pratique les arts martiaux depuis l’enfance. Elle débute le judo à 4 ans et obtient sa ceinture noire à 16 ans, tout en évoluant en compétition. Elle découvre ensuite la boxe en France, qu’elle continue de pratiquer aujourd’hui au Canada.

Installée à Vancouver, elle transmet sa passion à travers des cours de kickboxing et de renforcement musculaire. Son approche allie énergie, rigueur et bienveillance, avec un objectif : aider chacune à se dépasser, gagner en confiance et se sentir plus forte, physiquement comme mentalement.

À propos du programme

Cet atelier s’inscrit dans les initiatives portées par Soutenir Elle (Stand By Her), avec le soutient du programme Jeunes Leaders des Relations Saines (JLRS).